ELIJO SER FELIZ

Hace tiempo que me he dado  cuenta  que ser feliz  es una elección, ¿te parece que ya lo escuchaste antes? Bien, puede que si, no me extraña, sobre la felicidad se ha escrito  y se ha dicho bastante, sin embargo y como bien  sabes, se dice mucho pero se hace muy  poco.

Ser feliz, es una elección, si y esta elección empieza como todo lo importante de tu vida, en  tus pensamientos y es a partir de ahí que se irradia al resto  de tu ser. 

Uno actúa en conformidad  de lo que piensa, no lo que dice; aunque esto  último si tiene su importancia en nuestro bienestar integral.

"Elijo ser feliz", es decirte a tí mismo, que a pesar de todo lo que pueda estar pasando en tu vida, simplemente decides seguir adelante guardando para ti, las cosas  buenas que te van sucediendo. Y aquí viene otra  expresión que con seguridad ya escuchaste bastante: Piensa en positivo.

Lo que pasa es que a las palabras hay que  darles vida, hay que darles acción; otro factor no menos importante es  la neuroplasticidad que tiene el cerebro, si no lo  sabes, para que me entiendas, el cerebro te va a llevar en  la dirección que tú quieras. 

No  me gusta hablar de la vida, en términos de éxito o fracaso, la vida se desarrolla entre ambos, pero uno o el otro son  el resultado de los pensamientos que alimentes cada minuto de tu existencia. ¡Asi de importantes son tus pensamientos!, entonces ¿qué significa pensar en positivo?, en este, es elegir enfocar  tu atención a todo aquello que  reporta felicidad y bienestar en tu vida.

Si,  ¡parece muy simple!, y en verdad lo es, pero esto  sucederá en la medida en que te esfuerces por ponerlo  en práctica cada día.

Puedes empezar por hacer un pequeño ejercicio: Procura recordar la última vez que tuviste que enfrentar un problema y la forma en que todo se resolvió, ¿cómo recuerdas este tiempo?, ¿cuáles son las cosas  que  recuerdas?, ¿cómo te sientes?

Se dice que recordar  es volver a vivir, si al final del ejercicio, sientes tristeza, sientes rencor, frustración o cualquier emoción negativa que te cause malestar, estas alimentando los pensamientos equivocados, esta entrenando a tu cerebro en la dirección equivocada.

Empieza por terminar tus días, en gratitud, enfócate en las cosas buenas que viviste, por muy pequeñas que sean, no esperes a estar en un escenario más complicado. Orienta tus pensamientos a todo aquello de bueno que aparece en tu camino, en tus días, en uno solo de ellos; y por favor; no te desgastes con grandes expectativas. El proceso del aprendizaje, empieza con pequeños logros.

Elegir ser feliz,  es saber que de todo lo  que te suceda en tu vida, tu atención irá siempre a  todo lo bueno que te va sucediendo, en la medida en que practiques este simple conocimiento, te acercarás cada vez más a la tan ansiada felicidad y recuerda ser paciente contigo mismo, es muy posible que en el proceso cometas errores, des pasos atrás, porque la vida es impredecible y ¡¡gracias a Dios lo es!!, son los tiempos de dificultad los que ponen de manifiesto las mejores cosas de la vida.

"No, no sufro de amnesia, solo me acuerdo de lo bonito y lo que quiero acordarme. 

Se llama memoria selectiva y es muy saludable tenerla"

(Mario Benedetti)