domingo, 17 de marzo de 2024

A LA LUZ DE NUEVAS ALEGRIAS

La luz tenue del cielo gris, va anunciando a medida que pasa el tiempo, el final de otro día, mientras observo a travez de mi ventana, cómo se va acercando el ocaso. Pienso, a menudo lo hago, en todas las personas que van por ahí, con un corazón roto, o endurecido a fuerza de sufrir.
Siempre voy a creer que las heridas de amor, son las más difíciles de cerrar.

Volver a apostar por el amor, cuando ya se ha vivido una historia cuyo final fue doloroso, requiere de mucho valor; pero seguir con la vida, no es solo ponerse de pie, es sanar las heridas, es seguir apostando por un futuro que se soñó un día... 

Sanar una herida, es saber que aún nos aguardan nuevas alegrías, más inmensas todavía, porque la experiencia ahora, no proporciona una visión más clara. No te quedes con la apuesta perdida, mira hacia ese futuro que todavía te pertenece, no lo pierdas porque nada se ha perdido, solo necesitas tiempo para sanar tus heridas.

Con el tiempo, comprenderás que la mayor fortaleza, es haber seguido adelante, conservando la ilusión viva en el corazón. Puede que los guerreros de hoy se definan más por la fuerza de sus corazones y la templanza de su carácter.

Saber salir a flote de una situación adversa, con el alma intacta, es lo que diferencia a las almas bonitas, de todas las demás. Esa belleza que sale en el brillo de los ojos y es capaz de comunicarse con el lenguaje del amor. 

Si, las heridas de amor son las más difíciles de sanar, pero es el mismo amor el que tiene la capacidad de hacerlo, entonces; ¿de dónde proviene ese amor?, de ti mismo, eres la única persona con la capacidad de regalarte nuevas sonrisas, nuevos inicios, nuevas oportunidades, eres la única persona con la capacidad de cerrar tus propias heridas, a fuerza de saber dejar lo pasado en el pasado, a fuerza de sostener la luz de la esperanza, aunque todo parezca palidecer a tu alrededor. 

Solo ten presente, que al caer la noche, es la luz de la luna la que alumbra en la oscuridad, jamás ha existido un solo día, o noche, que haya transcurrido en completa oscuridad. ¿Por qué dejarías que una mala experiencia te quite la ilusión de nuevas alegrías?

Comienza  nuevamente, a partir de la experiencia, los errores dejan las mejores lecciones y solo sobre la verdad es que se puede construir. Conoces el camino por el que jamás volverás a caminar, pero esto no implica que también debas dejar tus sueños atrás, es solo que ahora tienes un nuevo sendero ante ti, y jamás habrías sido capaz de verlo  si antes no hubieras elegido el equivocado.

Nada se ha perdido, no tengas miedo de empezar de  nuevo, porque el miedo paraliza, el miedo detiene. Detente un momento para sanar tus heridas, pero después sigue, no renuncies a tus sueños porque ellos son el motor de tus nuevas alegrías, pero no renuncies, jamás renuncies a ellos.



domingo, 10 de marzo de 2024

HAY QUE PONER CORAZON!!

La vida, en cada uno de sus maravilloso días, "debería" ser la mayor aventura que vayamos a experimentar. Sin embargo la realidad para muchos, parece ser muy distinta. 
Aún recuerdo, años atrás, cuando preparaba mi primer taller en educación emocional:  "la alegría de estar vivos", cómo, una de las personas que asistió nada más llegar, se acercó a mí y en tono algo molesto, me dijo, y cito puntualmente: "debería poner otro nombre a este taller, porque no da alegría esto de vivir", no me dio oportunidad de responder porque casi de inmediato, dio media vuelta y se fue a su asiento.

Gestionar las emociones, es cosa de práctica, para ese entonces, ya llevaba un buen trecho del camino recorrido así que tal comentario no me generó ninguna reacción adversa, pero recuerdo haberme preguntado, ¿por qué esta persona había asistió al taller? Por supuesto y con la gracia de Dios, al finalizar el taller, obtuve la respuesta que esperaba de los asistentes, y mi alegría fue doble cuando esta persona se acercó a mi entusiasmada, para agradecerme por el taller. Quizá vaya a desviarme un poco del tema, pero me gustaría decirte, si es que aún no has experimentado la alegría que sigue al haber ayudado a alguien a sentirse mejor, que para mí, esa es realmente mi mayor alegría.

Cuando ponemos corazón en las cosas que hacemos, la vida se vuelve el doble de gratificante!! Uno debería vivir la vida con tanto entusiasmo y pasión como nos es posible, porque si el corazón no se enciende con cada nuevo día de nuestra existencia, estamos viviendo la vida equivocada.

¿Se puede vivir una vida que no nos corresponde?, por supuesto que sí y sucede más a menudo de lo que te puedas imaginar. La vida se nos hace aburrida porque se ha equivocado el camino, se han tomado una sucesión de decisiones equivocadas, por las razones más absurdas que en su tiempo tuvieron sin duda alguna un fundamento valedero, pero la falta de sentido con la que encaramos cada uno de los días nos muestra de la forma más cruel, el error cometido.

Llegados a este punto y sin importar la edad que tengas, nada se ha perdido!!, puedo asegurarte que tú, cada día, te dedicas; aunque sea por algunos minutos, a hacer aquello en lo cual hallas felicidad y es algo tan natural para ti, que es muy posible que lo hagas casi inadvertidamente.

No voy a decirte que pares ahora mismo lo que has venido haciendo, solo voy a invitarte que de aquí para adelante dediques más tiempo de tu vida a aquello que realmente enciende tu corazón, que de aquí para adelante pongas más corazón en tus días, que tomes tus decisiones teniendo en cuenta lo que te hace sentir vivo, que realices tus actividades con tanta pasión que el tiempo se diluya cuando te sumerjas en ellas.

Solo recuerda que hace falta estar despierto, para no perder de vista que la vida esta esperándonos en cada uno de sus maravillosos días!!.


"A veces la mejor terapia es dar un largo y solitario paseo"
Carl Gustav Jung


domingo, 3 de marzo de 2024

NADA SE HA PERDIDO

Considero que hay algo sino es mucho de bueno en el proceso de vivir, sin embargo, la experiencia de perder a un ser querido, es una experiencia tan fuerte, que descubrir algo bueno que se pueda relacionar con ella, se hace una tarea por demás difícil, sino imposible; pero la muerte pone de manifiesto todo el amor que se tuvo y si acaso, se tiene aún por esa persona.

Es indudablemente, en un momento así, que empezamos a ver la verdad, tal cual es; sin el falso artificio de la rutina;  te digo esto, porque cuando el velo de la rutina, en cada uno de sus días, suele cubrir las cosas y las personas más importantes de nuestra vida, nuestra visión se hace borrosa y no somos capaces de ver que detrás de las peleas, de los distanciamientos, de los reclamos o la incomprensión, la verdad permanece inalterable, más no al paso del tiempo; ésta se pone de manifiesto, cuando ya no tenemos a esa persona, cuando hemos "perdido" aquello que amábamos.

Si los matices oscuros de la vida, hoy cubren tus días; recuerda que el amor jamás se pierde, solo se transforma, el amor; permanece inmutable al paso del tiempo y porqué no decir a la vida. La diferencia es que ahora la única forma de poder verlo, es con los ojos del alma, la única forma de poder hablarle es con el lenguaje del corazón... nada se ha perdido.

Hay muy poco que se pueda decir en un momento así, sin embargo, acompañar en la tristeza hace que ésta disminuya, aunque no desaparezca. 
Una vez más, las cosas más importantes siempre suceden en el ámbito espiritual, este acompañamiento bien puede traducirse en una oración que elevas a Dios para que él consuele los corazones de aquellos que han perdido a alguien y los fortalezca durante ese tiempo.

Hay mucho más de lo que puedas imaginar, en ese mundo que apenas conocemos y en el que sin embargo se desarrollan las cosas más importantes de nuestra vida. 
El mundo material, es como siempre, muy sobrevalorado, solo porque es tangible a nuestra existencia.

Cuando la sombra de la tristeza asome en tu vida, recuerda que el amor que sentiste por esa persona, permanece inalterable en tu corazón, que el amor solo se transforma y por tanto nada se ha perdido. 
La muerte es solo la invitación que la vida nos hace, para despertar a ese basto mundo espiritual, apenas percibido por nuestros sentidos.








domingo, 25 de febrero de 2024

¿QUE HISTORIA NARRAS EN TU MENTE?

¿Alguna vez escuchaste sobre el hilo rojo que une a dos personas cuyos corazones están destinados a estar juntos?, bueno; más allá de que uno lo crea o no. Hay una verdad indiscutible y es que el tipo de comunicación que nace del amor, es capaz de conectar personas a pesar de todo y es en ese "a pesar de todo" que quiero concentrarme en esta ocasión.

No cabe duda que todo el misticismo que rodea al amor que envuelve dos corazones, es siempre muy atractivo, porque el alma sabe que el amor bien puede llenar de luz cualquier oscuridad, no por nada se dice que Dios es amor, y si tú alguna vez has sentido la inmensidad de su amor, sabes lo que trato de decirte.

Existe un tipo de hilo invisible, que nos une unos a otros cuando lo que los ha unido ha sido el amor. ¿Alguna vez has presentido que alguien que amas estaba atravesando alguna dificultad?, probablemente te haya sorprendido descubrir que realmente era así; sin embargo, cuando el amor ha unido dos corazones, este tipo de comunicación no es sorprendente en absoluto.

Quiero aclararte como lo he estado haciendo, que este tipo de comunicación, no existe solo en el amor de una pareja, bien puede aplicarse a ambos, pero el amor es más grande; me veo en la obligación de aclararlo, porque nos hemos malacostumbrado a pensar solo en ese tipo de amor, por tanto, cuando no hemos encontrado a esa persona destinada a compartir nuestro camino, solemos pensar equivocadamente que el amor, no estaba destinado para nosotros. ¡Gran error!, el amor se manifiesta de tantas maneras, que pensar de ese modo, bien puede llevarnos a perder de vista, la forma en la que el amor, esta rodeando nuestra vida.

He utilizado el amor, como ejemplo, para introducir el tema que quiero compartir contigo esta semana, porque el amor es un tema que interesa a todo el mundo; pero existen muchos aspectos de la vida que perdemos de vista por ver solo un lado de la historia,  que por lo general es el equivocado, ¿cómo lo se? es simple, como todo en la vida.

Pensar que uno no ha sido destinado para experimentar el amor de pareja, no es cierto, ni siquiera para el amor de pareja, pero bien puede hacer la diferencia entre hacernos sentir bien o mal. En esto si quiero utilizar este juego de palabras: "bien y mal", porque uno elige qué camino recorrer y esto empieza con cada uno de nuestros pensamientos.
Solo piensa, "yo no nací para el amor", pero el amor es tan grande que no se puede encerrar en un solo tipo, Uno experimenta el amor de tantas formas que ni siquiera podríamos terminar de enumerarlas. Incluso habiendo conocido el amor de pareja, bien se ha podido conocer el amor de padre y ambos serán igual de gratificantes, ambos llenarán el corazón de una inmensa felicidad.

Uno elige que historia narrar en su mente, y de ella dependerá si nos sentimos bien o nos sentimos mal. En este contexto, dependiendo de la historia que hayamos elegido, fundamentaremos la misma, con un sin fin de razones que la respalden, de tal manera que en nuestra mente, estará perfectamente justificada. De nuevo, uno elige qué argumento seguir.

Por alguna razón, que aún desconozco, en algún momento hemos elegido ocupar la mente con tantos pensamientos negativos, al punto que poco a poco nos hemos ido sumergiendo en un mundo de oscuridades, ¡y las hemos tomado como verdades! Dios nos hizo libre, incluso de pensamiento, entonces ¿por qué elegimos libremente esclavizarnos a destinos infelices?

Hace algún tiempo, alguien me relató que en ocasión de recibir un comentario sobre su apariencia (antes que nada, déjame decirte que uno juzga la apariencia de los demás desde su propia perspectiva y por tanto es una simple apreciación, no es en modo alguno la verdad por tanto creo firmemente que no es un tema que yo elegiría bajo ninguna circunstancia); en esta ocasión, la persona en cuestión, eligió tomarse a bien el comentario, para sorpresa suya, horas mas tarde, constató que se trataba de un cumplido. Nuevamente, esta persona ELIGIO narrarse una historia que le hacia bien y ¡estaba en lo correcto!

Quiero invitarte a que tú también elijas siempre la versión que te hace sentir bien, en todo lo que te rodea. No por nada, se habla del lenguaje de la felicidad, por favor toma en cuenta esto, la próxima vez que sientas que te estas alejando de la alegría y la felicidad que deberían vivir en tu corazón.


"No es verdad que la gente deja de perseguir sus sueños porque envejece, envejecen porque dejan de perseguir sus sueños"
Gabriel García Márquez




domingo, 18 de febrero de 2024

UNO NO DICE QUE ESTA VIVO, UNO SIENTE QUE LO ESTA

Recientemente, he descubierto que la alegría cuando se comparte, se multiplica, y es que cuando uno ha experimenta la alegría en el alma, sea cual sea la fuente de esa alegría, el compartir con aquellos que son importantes para tí, hace que tus alegrías se magnifiquen. 
Hay mucho que perdemos de vista, la vida tiene reservados para nosotros, un cúmulo de bendiciones, todo un mundo nuevo que se revela ante nosotros, cuando dejamos que nuestra mirada se vuelque a ese mundo interior, escasamente conocido.

A este respecto, existe un tipo de belleza que muy pocos toman en cuenta, más no por eso es menos importante. Cuando uno deja que su espíritu se ilumine con todo aquello de bueno que forma parte de la vida, cuando uno se conduce sujeto a todos esos valores que forman parte importante de la vida, pero sobre todo; cuando no dejas que te lastimen o te afecte el accionar de personas cuya toxicidad es abundante, entonces esa belleza del alma, tu belleza interior, emergerá de tí, con tanta luz que será evidente nada más verte.

¿Has conocido alguna vez a alguien con ese tipo de belleza?, si has tenido la fortuna de conocer a alguien así, sabes que la luz propia que emite es  capaz de iluminar cualquier oscuridad. Uno simplemente siente bienestar nada más estando cerca de esta persona. Y sí, las personas con esta belleza "rara" en nuestros tiempos, tienen la facultad de tocar el alma de quienes tienen la dicha de estar cerca de ellas.

Estas personas, como un tesoro, son verdaderamente difíciles de hallar, ¿cuál es el secreto que poseen?, bueno; ellas simplemente no han dejado que su alma se pierda en los recovecos de este mundo, jamás han dejado de considerar, como un asunto de suma importancia, mantener la integridad de su ser, han sabido cultivar su alma, con luz propia.

Ya decía Mario Benedetti:

La distancia, no es un problema.
El problema somos los humanos,
que no sabemos amar sin tocar,
sin ver o sin escuchar.
Y el amor, se siente con 
el corazón, no con el cuerpo.

¿Cómo vas a descubrir un amor así, si primero no has habitado tú, ese mundo tan tuyo, donde habita el alma?, ¿cómo puedes hablar de amor, si antes no has conocido de dónde viene el amor verdadero? Porque el amor, como todos los demás sentimientos, se origina en ese mundo intangible, tan venido a menos últimamente. Es solo en ese mundo interior que uno puede sentirse verdaderamente vivo y es a partir de él, que tú puedes irradiar ese tipo de belleza que no te ata a largas rutinas frente al espejo, que no te llena de tanta inseguridad que un simple comentario sobre tu apariencia puede determinar cómo te sientes.

Hay una vida aguardando por tí; pero hay que saber llegar a ella; y el camino como siempre, ha de ser el amor, el único medio que abre las puertas del alma, que te indica el camino donde tu corazón ha de sentirse verdaderamente feliz. ¿Cómo puedes esperar que alguien te ame, cuando tú mismo no sabes  amarte?

¿Te vas dando cuenta, de cuántas  maneras nos hemos contado el cuento de que estamos vivos?, uno no dice que esta vivo, uno siente que esta vivo.

Hace falta despertar nuestros sentidos, a ese mundo que hemos escondido, hace falta despertar nuestros sentidos a esa vida que se nos fue dada desde el primer minuto de nacidos, ¿aún recuerdas cómo era?






domingo, 11 de febrero de 2024

UNA NUEVA FORMA DE VER LA VIDA

Sabes?, he estado recibiendo tantos mensajes positivos, en todas partes!!, pasajes de libros, canciones, mensajes de texto, ilustraciones. palabras de personas amigas, etc. Es interesante observar toda la magia que se produce cuando uno empieza a mirar en otra dirección,. Lo verdaderamente difícil, es mirar en otra dirección. No creo estar cometiendo un error, cuando te digo que me ha costado varios, muchos años de mi vida, poder llegar a este estado mental y espiritual.

Si varios años atrás, alguien me hubiera indicado el camino para vivir en esta inusitada paz, y bienestar; probablemente no habría podido entender lo que me decía, y es que todo llega a su tiempo, ni un minuto antes, ni un minuto después, eran necesarias todas las lecciones que me trajeron a la persona que soy hoy, todo ese bagaje de conocimientos adquiridos, para que yo pudiera comprender esta "nueva realidad".

Sucede que mirar en otra dirección, me llevo directamente a ver, todo, absolutamente todo lo que estaba "bien" en mi vida, me llevó a ver con claridad cuántas razones tenía para sentirme absolutamente bendecida. Ver desde esta perspectiva mi vida; ya no como una sucesión de eventos desfavorables, por el contrario una suma de experiencias enriquecedoras, pero sobre todo, el inmenso amor que me rodeaba, en todo y en todos!!; me condujo directamente a vivir en un estado de gratitud y felicidad.

Lo cierto es que esto no ha sido del todo sencillo; tampoco es que me levanto cada mañana en la misma sintonía, porque como todo en la vida, requiere de mucha práctica, de mucho esfuerzo. Construir una nueva estructura mental, lleva tiempo, pero hay que ponerse manos a la obra.

Hay tanto de bueno que ha pasado y pasa en nuestra vida, simplemente porque ninguna vida y presta atención, ningún camino es completamente malo o completamente bueno. Los "malos tiempos" son necesarios, para llegar a alcanzar el destino para el que fuimos llamados, para llegar a ser las personas que estamos llamados a ser, pero por encima de todo. estamos llamados a ver las increíbles personas en las que nos convertimos.

No son los años que pasan, son las oportunidades que no dejamos pasar, para mejorar con cada una de ellas. Recuerda esto, cuando tu atención se dirija a todas las cosas que te hacen pensar que tu vida esta "mal" o no esta como te gustaría que esté. Creo que hay mucho que se pierde por nuestra tremenda incapacidad para vernos con amor, para felicitarnos por todo lo que hemos hecho hasta aquí y por las tremendas batallas que hemos enfrentado.







domingo, 4 de febrero de 2024

QUE NO TE ROBEN LA PAZ

Uno decide, cómo va a vivir su vida. Esta quizá sea la frase más cierta que se haya dicho alguna vez. Ahora la verdadera pregunta es: ¿Cómo se puede hacer esto?, puede que te sorprenda, pero esto no esta referido, ni siquiera en una forma aproximada a las cosas materiales con las cuales puedas elegir rodearte, ni siquiera a tu profesión o al puesto que desempeñas en tu trabajo. 

La vida, uno la vive, pero sobre todo la SIENTE!!, nos hemos mal acostumbrado a "resentir" nuestros días y por tanto nuestra vida; creo que en su mayoría lo hacemos, porque ignoramos que la vida es eso que pasa en el alma, es todo aquello que nos comunica emociones y sentimientos que luego se traducen en bienestar.

Cuando te digo que uno decide cómo vivir; me refiero precisamente a esa estado del alma, en el que deberíamos encontrar paz, deberíamos encontrar felicidad, en suma, deberíamos estar rodeados de luz.

¿Te parece un cliché, hablar de vida en términos de luz?, bueno; con los años he comprendido que esto es verdaderamente cierto y es que fijar la atención en todas las cosas y personas negativas de nuestro entorno, nos regresará exactamente lo mismo que todo ello genera, malestar y ese malestar solo te rodeará de oscuridad, pero esta oscuridad esta relacionada con la emocionalidad en la que se traduce ese malestar, porque pensar constantemente en lo que te produce malestar, solo te hará sentir enojado, frustrado, triste y recuerda que luego bien puedes representar episodios de ira y de depresión.

También las emociones negativas, cuando no se tratan se vuelven crónicas; una mala gestión emocional, tarde o temprano repercutirá en un deterioro de la salud física.
Entonces, hace falta, realizar un gran esfuerzo y empezar a conectar con todo aquello que nos hace bien y en este sentido todo cuenta, desde imaginar nuestra vacaciones soñadas hasta contar todas las cosas y personas buenas que tienes en tu vida,

Al principio, puede que te resulte un poco difícil, porque se hace necesario redireccionar la atención, pero no te preocupes, porque todo se trata de un proceso, lo importante es como siempre empezar. 

Solía pensar en todas las personas con las cuales llevaba una mala relación, ocupaban mi atención más de lo que me gustaría admitir y esto era así, por una sencilla razón: No me gustaba vivir en rencillas o creando malestar, pero esto no dependía de mí, porque ese malestar no era algo que yo generaba, por lo tanto, con distancia veo que era un tiempo perdido pensar en cómo solucionarlo. Lo que recibía como respuesta, era que me enfocaba tanto en el malestar que me producía, que al final del día, cargaba con el peso extra de tener vivo en mi mente, todo el malestar que me generaba y la consiguiente frustración de no saber cómo resolverlo. A mi favor, contaba con el apoyo de amigos y familiares que me daban consejos y procuraban llevarme en otra dirección, pero yo simplemente no podía alejar mi mente de todo ello. Al final, empecé a resentir tanto esta situación, que también yo me fui contagiando de esa emocionalidad y sobre reaccionaba, llegaba a casa y me sentía triste o de malhumor. Empezaba a rodearme de oscuridad, ya no podía disfrutar las pequeñas cosas, como antes lo hacía.

Un buen día, decidí que me concentraría en todos mis afectos, me sorprendí al darme cuenta que contaba con muchas personas a las cuales, les importaba y que también estaban sufriendo con mi cambio, empecé a conectar nuevamente con todo aquello que me hacía feliz, esto no era difícil, normalmente la felicidad se esconde en las cosas más simples!! Oriente mi atención en otra dirección y poco a poco, el "gran problema" fue disminuyendo, porque ya no tenía mi atención.

Estudia con cuidado, de qué manera estas dejando que te roben la paz y el entusiasmo por vivir; enfócate en todo aquello que te produce bienestar y felicidad y deja que el resto se vaya acomodando, no le des el poder de quitarte el bienestar al cual tienes derecho.